スリーアウト。

こんにちはトトです😀

 

 

 

突然ですが

皆さんは体系とか気にされてますか?

 

僕は先週からダイエットをしております

昼も野菜多めの食事をとり

夜はサラダと豆腐

お酒を飲む事も止めております。

 

 

休みの日に、魚市場を散策し

昼間っからビールを飲みながら

ご飯を食べるなど言語道断です

平日の努力が水の泡になってしまいますので

絶対に我慢ですね♪

ワンナウト

 

 

肥満は11の病気を招くようです

やはり年齢的にもダイエットを決意する為には良い時期だったのではないかと思っております

 

借金返済も

まずは健康管理から

 

肥満になるという事は自分に甘い

それは肥満体質と借金体質は表裏一体という事

 

昼食後、散策しながら

万が一シラスが気になっても

シラスを食べるとお酒も飲みたくなるので

我慢です、平日の努力が無駄になりますのでね♪

 

ツーアウト

 

 

 

 

夏のチャンスを逃してしまえば

やはり痩せにくくなると思いますので

ここは頑張り所です

 

特に甘いものは厳禁です

カロリー摂取が爆発的に増えてしまいます

 

せっかく平日に我慢した分が

帳消しになります

 

少しの我慢が未来の自分に繋がります

未来の自分に良いバトンを渡せるように

 

たとえ31アイスクリームがポケモンの可愛いカップを使っていたとしても

絶対に誘惑に負け食べてはいけません

それは肥満のする事です

 

スリーアウト

 

 

チェンジ

 

 

更にこの後少しして

先ほどまで

焼き鳥屋でお酒飲みながら

晩御飯を食べてました

 

チェンジどころか退場です。

 

 

完全にやりました。

この失敗を

失敗としない為に

 

平日食事制限して

日曜日だけは好きなものを食べていい事にします

 

そうすれば

今日の暴飲暴食は予定通りという事になります

 

そうしよそうしよ。

 

 

 

来週からまた頑張ります😢

 

 

お酒飲み過ぎて睡魔がひどいので

寝ます

こんなブログですいません

明日は少しでも良い文章がかけますように。

 

 

ではまっとうな皆様はお盆休み楽しんでくださいね

皆様の分も僕が働いてきます。

 

 

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2 COMMENTS

toto@200man

クズさん
最高ですが、ダイエット中ではあり得ない行動です、力士のする事です。

いやほんと一緒に飲みに行きたいですねー

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